Que ce soit après une période sans pratique durant les vacances ou après une blessure, ce premier module des cours d’optimisation de la performance mettra tout en oeuvre pour reprendre les bonnes habitudes. Il vous apportera les qualités physiques dont vous avez besoin pour pouvoir pratiquer efficacement et évoluer rapidement tout au long de l’année.
Cours pratiques & théoriques pour gagner en efficacité et accroître ses performances
• Préparation physique ciblée à la pratique de l’escalade
• Exposition des grands fonctionnements physiologiques